Buah dan sayur mengandung serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol, mengatur tekanan darah, dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Serat larut khususnya membantu mengikat kolesterol jahat agar tidak terserap
Buah dan sayur mengandung serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol, mengatur tekanan darah, dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Serat larut khususnya membantu mengikat kolesterol jahat agar tidak terserap